1. Step–степ-аэробика
2. B.E.S.T. fit
3. Сardio Strike
4. HotIron I 
5. HotIron II
6. IronCross
7. Superpress
8. LowBody 
9. FunctionalTraining
10. TBS
11. StripPlastika
12. Zumba
13. PowerYoga
14. Streitch
15. Миофасциальный релиз

Профиль в Instagram: @zhira.net_fitness

Адрес студии:  г. Иркутск, ул. Советская 176Б

Большой фитнес зал площадью 100 кв.м. с очень хорошей вентиляцией, высокими потолками и обалденным видом на город

Также к Вашим услугам массажный кабинет с высококвалифицированным массажистом и уютный фитнес-бар с камином в зоне отдыха.

Часы работы: Пн-пт с 8-22 Сб, вск 8-20

Все проекты направлены на преображение своего тела. Чем мы и занимаемся

Проект Жира.Нет

• Разовое 350₽
• Похудение 4500₽
• ПРОКАЧ 4500₽
• Батл 5000₽

Фитнес

• Разовое 350₽
• На 8 посещений 2400₽
• На 12 посещений 3000₽
• Безлимит 3800₽
  

Персональный тренинг

• Разовая тренировка 800₽-1000₽
• Блок из 12 тренировок 8500₽- 10000₽

Дополнительные услуги

• Антропометрические замеры 300₽
• Антропометрические замеры с расчётом КБЖУ 500₽
• Консультация по питанию 1000₽
• Составление индивидуального плана питания 1500₽
• Составление индивидуального плана питания с замерами 2000₽

Step–степ-аэробика… вы еще не знаете, что это?! Кардио-нагрузка, жиросжигание, профилактика болезней суставов и сосудов, укрепление мышечного корсета и улучшение спортивной формы. Класс для начинающих, 55 мин

B.E.S.T. fit – 100% жиросжигание, силовая выносливость, гибкость и красота вашего тела. Фантастическая тренировка, включающая высокоэффективную кардио-нагрузку ,силовую йогу, атлетические упражнения. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин

Сardio Strike – нужна эмоциональная разгрузка?! Удар, удар…и вот оно хорошее настроение!!!Уникальное сочетание кикбоксинга и силового тренинга, дающее прсто превосходные результаты: 100% жиросжигание – сильное подтянутое и красивое тело. Класс для подготовленных , 55 мин

HotIron I – Супер – тренировка на все основные группы мышц с использованием мини-штанг. Быстрое жиросжигание и 100% пампинг!!! Класс для начинающих, 55 мин

HotIron II – Еще тяжелее, еще эффективнее..сделай свое тело идеальным!!!Класс для продолжающих, только после прохождения HotIron I, 55 мин

IronCross – Взрывная тренировка на  развитие мышечной силы и повышения тонуса мышц.Класс для продвинутых пользователей, прошедших HotIron I и HotIron II, 55 мин

Superpress  – красивый подтянутый живот..осинная талия…королевская осанка..и это далеко не все плюсы этой силовой тренировки!!!Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин

LowBody – осторожно!!!здесь ваши ягодицы станут круглыми и упругими, а бедра стройными и подтянутыми!!!Супер – тренировка на глубокую проработку мышц ног, ягодиц !!Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин

FunctionalTraining – функциональный тренинг: развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц, включая глубокие мышцы, благодаря которым при выполнении работы позвоночник сохраняет правильное положение. Тренировка  с/без использованием различного оборудования.Класс для всех уровней подготовленности,55мин

TBS – мощная,взрывная функциональная и высокоинтенсивная тренировка. Поможет в кратчайшие сроки сделать ваше тело красивым, стройным и подтянутым, особенно Ваши ягодицы, 55 мин

StripPlastika – Соблазнять, не раздеваясь…пробудить страсть в танце…танцевальное направление с использованием стрип-пластики.Будь совершена и неотразима!!! Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

Zumba – Ура!!!Фитнес- вечеринка!!!Супер-эффективная, мега-позитивная танцевальная тренировка перенесет вас на латино-американскую вечеринку!!!!Будет очень жарко!!! Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин

PowerYoga – кто сказал,что йога это скучно и медленно?!  Силовая йога подойдет активным и динамичным людям.  Упражнения на развитие силы и гибкости, вытягивание позвоночника, восстановление мышечного баланса и тонуса. Класс для всех уровней подготовленности , 55 мин

Streitch – Снять накопившееся  эмоциональное и физическое напряжение ..легко!!!Упражнения на растягивание и расслабление  мышц и связок, позволяющие улучшить  осанку, снизить травматичность, избавить от мышечных болей и дискомфорта в пояснице, улучшить кровоснабжение. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин

Миофасциальный релиз – любите массаж? Думаем да! Мы предлагаем Вам самомасаж на специальных роллах, который  станет  залогом более быстрого восстановления после интенсивных тренировок и профилактикой травм, вызванных чрезмерными нагрузками, 55 мин

НАПРАВЛЕНИЯ:

• Персональный тренер 
• Тренер фитнес-направлений: hot iron, best fit, total body shock, functional training, abs, abl, cardio strike,Tabata, step, free to step, power yoga, миофасциальный релиз, stretch. 15 февраля 2016 года запустила свой авторский фитнес-проект «Жира.Нет» на базе фитнес-клуба First 
• 26 февраля 2018 года открыла свою фитнес-студию «Жира.Нет»

НАГРАДЫ:

• Абсолютная чемпионка Иркутской обл. по фитнесу 2012, 2013 гг.
• Бронзовая призерка чемпионата СФО по фитнесу 2013 г.
• Серебряная призерка Иркутской обл. по бодифитнесу 2014 г.
• Серебряная призерка г. Иркутска по фитнес-бикини 2015 г.
• Участница Чемпионата России в Санкт-Петербурге 2015г. 

Тренерский стаж с 2009 года. 

26 февраля 2018 года открыла свою фитнес-студию «Жира.Нет»

КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ:

Образование высшее физкультурное

Тренерский стаж 8 месяцев, личный 6 лет

В фитнес-студии Жира.Нет с марта 2018

НАПРАВЛЕНИЯ: 

• Crossformula,
• Tabata
•  Low body
• SuperPress

НАГРАДЫ:

• Участница Байкал Бикини Шоу 2017 в номинации фитнес-бикини
• Участница чемпионата Сибирского Федерального округа 2018 в номинации фитнес-бикини

нес-бикини 2015 г.

КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ:

Окончила школу фитнеса Варвары Медведевой «ITS» курс - инструктор групповых программ, функциональный тренинг

Спортивный стаж с 2007 года.

Тренерский опыт: с 2009 года.

В фитнесс студии жира нет с марта 2017 года.

НАПРАВЛЕНИЯ:

• Девушки и женщины, ориентированные на коррекцию фигуры, снижение веса, поддержание физической формы, создание спортивной формы
• Индивидуальные и групповые силовые тренировки, strething, pilates, BestFit, Power Step

СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Участница в соревнования по бодибилдингу на чемпионатах Иркутска и Иркутской области в категории фитнес-бикини 2013, 2014, 2015 гг.

• Серебряный призер Чемпионата города Иркутска, 2013 г.

• Участница соревнований по кроссфиту в городе Ангарске, 2014 г, 2015 г.15 

КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ:

Окончила курсы в международной федерации шейпинга в городе Санкт-Петербург ПО групповым и персональным программам, направленные на коррекцию фигуры.

Курсы по диетологии в МФШ города Санкт-Петербург

Спортивный стаж с 2007 года

Тренерский опыт работы с клиентами 11 лет.

В фитнесс студии жира нет с сентября 2017 года.

НАПРАВЛЕНИЯ:

• Индивидуальные и групповые силовые тренировки
• Тренировки ЛФК
• Strething
• Pilates
• Миофасционный релиз

КАТЕГОРИИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ:

• Девушки и женщины с разным уровнем подготовки и состоянием здоровья, желающие быть всегда стройными и подтянутыми

• Беременные женщины

• Женщины и мужчины, имеющие проблемы со спиной

• Школьники, желающие укрепить мышечный корсет и подкорректировать осанку

• Женщины и мужчины, желающие научиться правильно питаться: без срывов и проблем со здоровьем.
  15 г.

Фитнес Инструктор групповых программ и персональный тренер 2015 школы Its имени Варвары Медведевой. Тренер-преподаватель 2018.

Профессиональная переподготовка в ООО "инфоурок" по программе организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту

Тренерский стаж: 3 года

Направления для проведения фитнес тренировок:

Hot iron 1/2, iron cross, cross formula, total body shock, cardio strike, functional step

Образование: Высшее экономическое, Маркетолог 2014, Байкальский государственный университет экономики и права. Факультет организации рынка.

Тренерский стаж 4 года 

Образование

• Сертифицированы инструктор групповых программ (силовой тренинг, Pilates, растяжка, миофасциальный релиз)
• Сертифицированный инструктор тренажерного зала
• Персональный тренер
• Многократный участник фитнес-конвенций и семинаров
• Спортивное звание: Кандидат в мастера спорта по акробатике Награды
• Абсолютная чемпионка BBS 2017 (фитнес-бикини)
• Абсолютная чемпионка Иркутской области 2018 (фитнес-бикини юниорки)
• Чемпионка Иркутской области 2018 (164+)
• Спортивные результаты: II юношеский разряд по спортивной гимнастике, член сборной команды Иркутской области по акробатике (в прошлом), многократный победитель и призер городских, областных соревнований, первенств СФО по акробатике
• Организатор фитнес-туров на Байкале

Стоимость 20 мин - 650 руб.

Массаж живота-это комплексная процедура, благотворительно влияющая на состояние кожи , способствующая похудению и улучшению работы ЖКТ.

Состояние брюшной полости имеет большое значение для нормального функционирования всего организма. Отвисшая кожа , дряблый живот, жировые отложения-это не только косметический дефект, это еще и медицинская проблема. Слабый тонус мышц живота приводит к тому , что возникает ряд проблем со здоровьем: ухудшается работа кишечника ,появляются запоры   , сместятся органы брюшной полости. Чтобы избежать этих проблем нужно, во-первых, не забывать про физические нагрузки , направленные на укрепления мышц, а во-вторых ,регулярно делать массаж живота.

Убрать живот массажем можно несколькими способами: занимаясь самомассажем либо доверить выполнение этой процедуры специалистам, которые хорошо знают, как успешно бороться с жировыми отложениями в области талии и привести мышцы в тонус без вреда для внутренних органов. Массаж живота и боков будет эффективен, если его будет выполнять массажист.

Польза массажа живота

Убираются излишние жировые отложения, улучшаются контуры тела, убирается целлюлит ,укрепляются мышцы пресса, мышцы брюшной полости приводятся в тонус, нормализуется перистальтика кишечника, выводятся токсины, налаживается работа кровеносной и лимфатической системы, нормализуется эндокринная система, улучшается пищеварительная система.

Показания к массажу живота

Дряблость мышц живота, лишний вес, целлюлит, запоры, заболевание пищеварительного тракта, отвисание брюшной стенки, сидячая работа и стрессы, малоподвижный образ жизни ,застойные явления в малом тазу, нарушение менструального цикла.

Противопоказания к массажу живота

Внутреннее кровотечение, язвенная болезнь желудка, инфекционные болезни, повышенная температура, онкология, тромбозы, заболевание почек и мочеполовой системы, беременность, повреждение кожных покровов.

Для того чтобы процедура была максимально эффективной, следует придерживаться нескольких правил, которые закрепят полученный результат. 

1. Регулярность и систематичность
2. Проведение процедуры на пустой желудок
3. Увеличение физических нагрузок
4. Ежедневное занятие самомассажем в течении 15-20 минут
5. Контроль питания
6. Грамотное сочетание этих правил и приведет к тому, что очень скоро мышцы живота станут красивыми и подтянутыми, уйдут ненавистные жировые отложения, улучшиться общее состояние организма.

Массажист широкого профиля, медсестра общего профиля, инструктор ЛФК.

Владею классическим массажем, лечебным по всем направлениям , методики глубокого массажа ,РСМ, по Машкову, результативный массаж живота и лимфодреннажный массаж, владею антицеллюлитной методикой, баночный массаж, медовый массаж.

Внимательна к каждому пациенту, подход индивидуальный, тактична, внимательна, обладаю положительной энергетикой.

После посещения массажного кабинета вы получите удовольствие и заряд энергии ,от прикосновения рук массажиста вы получите только положительную энергетику и прекрасное настроение.

Будьте здоровы!!!

Стоимость 20 мин - 650 руб.

Массаж живота-это комплексная процедура, благотворительно влияющая на состояние кожи , способствующая похудению и улучшению работы ЖКТ.

Состояние брюшной полости имеет большое значение для нормального функционирования всего организма. Отвисшая кожа , дряблый живот, жировые отложения-это не только косметический дефект, это еще и медицинская проблема. Слабый тонус мышц живота приводит к тому , что возникает ряд проблем со здоровьем: ухудшается работа кишечника ,появляются запоры   , сместятся органы брюшной полости. Чтобы избежать этих проблем нужно, во-первых, не забывать про физические нагрузки , направленные на укрепления мышц, а во-вторых ,регулярно делать массаж живота.

Убрать живот массажем можно несколькими способами: занимаясь самомассажем либо доверить выполнение этой процедуры специалистам, которые хорошо знают, как успешно бороться с жировыми отложениями в области талии и привести мышцы в тонус без вреда для внутренних органов. Массаж живота и боков будет эффективен, если его будет выполнять массажист.

Польза массажа живота

Убираются излишние жировые отложения, улучшаются контуры тела, убирается целлюлит ,укрепляются мышцы пресса, мышцы брюшной полости приводятся в тонус, нормализуется перистальтика кишечника, выводятся токсины, налаживается работа кровеносной и лимфатической системы, нормализуется эндокринная система, улучшается пищеварительная система.

Показания к массажу живота

Дряблость мышц живота, лишний вес, целлюлит, запоры, заболевание пищеварительного тракта, отвисание брюшной стенки, сидячая работа и стрессы, малоподвижный образ жизни ,застойные явления в малом тазу, нарушение менструального цикла.

Противопоказания к массажу живота

Внутреннее кровотечение, язвенная болезнь желудка, инфекционные болезни, повышенная температура, онкология, тромбозы, заболевание почек и мочеполовой системы, беременность, повреждение кожных покровов.

Для того чтобы процедура была максимально эффективной, следует придерживаться нескольких правил, которые закрепят полученный результат. 

1. Регулярность и систематичность
2. Проведение процедуры на пустой желудок
3. Увеличение физических нагрузок
4. Ежедневное занятие самомассажем в течении 15-20 минут
5. Контроль питания
6. Грамотное сочетание этих правил и приведет к тому, что очень скоро мышцы живота станут красивыми и подтянутыми, уйдут ненавистные жировые отложения, улучшиться общее состояние организма.

Массажист широкого профиля, медсестра общего профиля, инструктор ЛФК.

Владею классическим массажем, лечебным по всем направлениям , методики глубокого массажа ,РСМ, по Машкову, результативный массаж живота и лимфодреннажный массаж, владею антицеллюлитной методикой, баночный массаж, медовый массаж.

Внимательна к каждому пациенту, подход индивидуальный, тактична, внимательна, обладаю положительной энергетикой.

После посещения массажного кабинета вы получите удовольствие и заряд энергии ,от прикосновения рук массажиста вы получите только положительную энергетику и прекрасное настроение.

Будьте здоровы!!!

Стоимость 40 мин - 2000 руб.

Лимфатическая система отвечает за выведения вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека. Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж- это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода

Массаж необходим

Отечность кожных покровов, варикозное заболевание конечностей, избыток жировых отложений, сниженный тургор кожи, нарушение метаболизма, наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек, ослабление лимфотока при целлюлите, снижение иммунитета, нарушение кровообращения в конечностях.

Противопоказания к массажу

Острая стадия тромбофлебита, повышенная ломкость сосудов, различные кожные заболевания, болезни кроветворной системы, болезни лимфатических узлов, наличие злокачественных опухолей, беременность и период лактации, почечная недостаточность, менструация, инфекционные заболевания.

Курс лимфодренажного массажа- эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после курса из 6-12 процедур отмечаются следующие положительные изменения:

Существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения, исчезают головные боли, проходит хроническая усталость, кожа становиться ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет, улучшается настроение, укрепляется иммунитет, улучшаются обменные процессы в тканях, повышается упругость кожных покровов, корректируются недостатки фигуры.

Расслабляющий массаж (релакс)

Релаксирующий массаж всего тела является процедурой, которая целенаправленно снимает психологическое или физическое напряжение, успокаивает нервную систему, производит разгрузку мышц.

Релаксирующий массаж рук, ног, головы и спины предоставляет возможность организму восстановить защитные функции. Также восполняются жизненные ресурсы, раскрывается внутренний потенциал, укрепляется здоровье.

Показания:

Хроническая усталость, повышенное мышечное напряжение, частые простудные заболевания, депрессии, бессонница, физическая усталость, нервное перенапряжение, стрессовые ситуации.

Физиологически расслабляющий массаж улучшает функционирование всего организма. Процедура помогает эффективно снять эмоциональные блоки , тонизирует и приносит расслабление. Во время массажа улучшается циркуляция крови, которая обильно насыщается кислородом и стабилизирует обмен веществ. Улучшается работа сальных и потовых желез, что помогает оздоровить все тело.

Стоимость 40 мин - 2000 руб.

Лимфатическая система отвечает за выведения вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека. Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж- это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода

Массаж необходим

Отечность кожных покровов, варикозное заболевание конечностей, избыток жировых отложений, сниженный тургор кожи, нарушение метаболизма, наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек, ослабление лимфотока при целлюлите, снижение иммунитета, нарушение кровообращения в конечностях.

Противопоказания к массажу

Острая стадия тромбофлебита, повышенная ломкость сосудов, различные кожные заболевания, болезни кроветворной системы, болезни лимфатических узлов, наличие злокачественных опухолей, беременность и период лактации, почечная недостаточность, менструация, инфекционные заболевания.

Курс лимфодренажного массажа- эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после курса из 6-12 процедур отмечаются следующие положительные изменения:

Существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения, исчезают головные боли, проходит хроническая усталость, кожа становиться ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет, улучшается настроение, укрепляется иммунитет, улучшаются обменные процессы в тканях, повышается упругость кожных покровов, корректируются недостатки фигуры.

Расслабляющий массаж (релакс)

Релаксирующий массаж всего тела является процедурой, которая целенаправленно снимает психологическое или физическое напряжение, успокаивает нервную систему, производит разгрузку мышц.

Релаксирующий массаж рук, ног, головы и спины предоставляет возможность организму восстановить защитные функции. Также восполняются жизненные ресурсы, раскрывается внутренний потенциал, укрепляется здоровье.

Показания:

Хроническая усталость, повышенное мышечное напряжение, частые простудные заболевания, депрессии, бессонница, физическая усталость, нервное перенапряжение, стрессовые ситуации.

Физиологически расслабляющий массаж улучшает функционирование всего организма. Процедура помогает эффективно снять эмоциональные блоки , тонизирует и приносит расслабление. Во время массажа улучшается циркуляция крови, которая обильно насыщается кислородом и стабилизирует обмен веществ. Улучшается работа сальных и потовых желез, что помогает оздоровить все тело.

• Воротниковая зона - 25 мин - 900 руб.
• Спина - 45 мин - 1700 руб.
• Бока, ягодицы - 25 мин - 750 руб.
• Бедра (передняя, задняя) - 25 мин - 750 руб.
• Живот - 25 мин - 750 руб.
• Руки (плечо) - 10 мин - 300 руб.

Массаж является одним из наиболее приятных и эффективных методов воздействия на человеческий организм. Сравнительно небольшой список противопоказаний и огромный перечень положительных эффектов, наряду с доступностью процедуры делают его одним из любимых методов терапевтического воздействия при лечения целых ряд заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Существует множество видов массажа и одной из наиболее привлекательной и эффективной является методика массажа при помощи меда.

Любой массаж, в том числе и массаж медовый, в первую очередь оказывает воздействие на кожные покровы и поверхностные подкожные структуры. Механическое воздействие рук массажиста на кожу приводит к усилению кровообращения в зоне массажа. Улучшению трофики тканей, ускорению оттока венозной крови, лимфатической жидкости. Кроме этого , массаж инициирует запуск рефлекторных процессов при участии центров спинного мозга, что потенцирует эффект, а также улучшает работу внутренних органов.

Во-первых, мед обладает поистине уникальным составом и таким же уникальным питательным свойством. В нем содержаться витамины, макро и микроэлементы, которые оказывают благотворительное влияние на все поверхностные структуры.

Во-вторых, мед при массаже выступает еще в роли сорбента, вытягивая на себя из межтканевой жидкости и подкожной жировой клетчатки накапливающиеся там токсические вещества, или шлаки. Благодаря этому мы получаем еще один эксклюзивный эффект медового массажа- очищающее воздействие на организм. Именно это свойство позволяет использовать медовый массаж для похудения и лишним весом.

Показания для медового массажа

Массаж с использованием меда используют в лечении заболеваний внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.

Для заболевания дыхательной системы, для укрепления иммунитета, для лечения нервной системы- массаж обладает успокаивающим действием, что позволяет использовать при эмоциональных расстройствах, бессоннице, депрессии, для снятия переутомления и усталости.

Мед используют для проблемных зон: ягодиц, бедер, живота, жировых складок.

Для улучшения состояния кожи, рассасывания рубцов и шрамов назначается медовый массаж.

Противопоказания к медовому массажу

Онкологическое заболевание, при патологии кроветворной системы, при туберкулезе, при заболевании кожи , аллергия на мед, густой волосяной покров.

• Воротниковая зона - 25 мин - 900 руб.
• Спина - 45 мин - 1700 руб.
• Бока, ягодицы - 25 мин - 750 руб.
• Бедра (передняя, задняя) - 25 мин - 750 руб.
• Живот - 25 мин - 750 руб.
• Руки (плечо) - 10 мин - 300 руб.

Массаж является одним из наиболее приятных и эффективных методов воздействия на человеческий организм. Сравнительно небольшой список противопоказаний и огромный перечень положительных эффектов, наряду с доступностью процедуры делают его одним из любимых методов терапевтического воздействия при лечения целых ряд заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Существует множество видов массажа и одной из наиболее привлекательной и эффективной является методика массажа при помощи меда.

Любой массаж, в том числе и массаж медовый, в первую очередь оказывает воздействие на кожные покровы и поверхностные подкожные структуры. Механическое воздействие рук массажиста на кожу приводит к усилению кровообращения в зоне массажа. Улучшению трофики тканей, ускорению оттока венозной крови, лимфатической жидкости. Кроме этого , массаж инициирует запуск рефлекторных процессов при участии центров спинного мозга, что потенцирует эффект, а также улучшает работу внутренних органов.

Во-первых, мед обладает поистине уникальным составом и таким же уникальным питательным свойством. В нем содержаться витамины, макро и микроэлементы, которые оказывают благотворительное влияние на все поверхностные структуры.

Во-вторых, мед при массаже выступает еще в роли сорбента, вытягивая на себя из межтканевой жидкости и подкожной жировой клетчатки накапливающиеся там токсические вещества, или шлаки. Благодаря этому мы получаем еще один эксклюзивный эффект медового массажа- очищающее воздействие на организм. Именно это свойство позволяет использовать медовый массаж для похудения и лишним весом.

Показания для медового массажа

Массаж с использованием меда используют в лечении заболеваний внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.

Для заболевания дыхательной системы, для укрепления иммунитета, для лечения нервной системы- массаж обладает успокаивающим действием, что позволяет использовать при эмоциональных расстройствах, бессоннице, депрессии, для снятия переутомления и усталости.

Мед используют для проблемных зон: ягодиц, бедер, живота, жировых складок.

Для улучшения состояния кожи, рассасывания рубцов и шрамов назначается медовый массаж.

Противопоказания к медовому массажу

Онкологическое заболевание, при патологии кроветворной системы, при туберкулезе, при заболевании кожи , аллергия на мед, густой волосяной покров.

• Массаж боков, ягодиц - 20 мин - 650 руб.
• Массаж бедер (передняя, задняя) - 20 мин - 650 руб.
• Массаж живота - 20 мин - 650 руб.
• Массаж рук (плечо) - 10 мин - 250 руб.

Антицеллюлитный массаж позволяет улучшить состояние кожи в проблемных местах. Он направлен на усиление циркуляции крови, лимфы, снятие отечностей, уменьшение жировых отложений. В результате кожа выглядит ухоженной, эластичной и здоровой.

Изменения в подкожно-жировом слое –следствие нерационального питания, гормонального дисбаланса, малоподвижного образа жизни. Все это способствует тому, что кожа приобретает вид «апельсиновой корочки».

Антицеллюлитный массаж позволяет предотвращать и бороться с подобной косметологической проблемой. Особенно он эффективен, если используется индивидуальный подход.

Действие процедуры основывается на особенностях гипоцитов -клеток, накапливающих жир. Под воздействием массажа целлюлитные «бугорки» удаляются. Клетка, накапливающая жир, деформируется, смешивается с тканевой жидкостью и поступает через выводящую систему к перерабатывающим органам (кишечник, почки, печень, лимфатические узлы).

Комплексный подход с индивидуальным подбором процедур. Кроме ручного используют мед, банки, обвертывание.

Эффект процедуры

Улучшение кровообращения, стимуляция работы сальных желез, повышение тонуса мышц, эффективное удаление шлаков, токсинов, активизация выработки коллагена и эластина, рекомендуется посещать массажиста 2-3 раза в неделю. Для результата необходимо пройти 10-15 сеансов.

Чтобы антицеллюлитный массаж принес максимум пользы необходимо выполнять ежедневный комплекс физических упражнений и придерживаться принципов здорового питания.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Тромбоз, варикоз, тромбофлебит, беременность, болезни сердечно-сосудистой системы, период менструации, острый период инфекционных заболеваний, онкология.

Антицеллюлитный массаж не является панацеей. Он прекрасное вспомогательное средство, останавливающее разрастание гипоцитов. Массаж используется как для лечения, так и для предотвращения образования «апельсиновой корочки»

• Массаж боков, ягодиц - 20 мин - 650 руб.
• Массаж бедер (передняя, задняя) - 20 мин - 650 руб.
• Массаж живота - 20 мин - 650 руб.
• Массаж рук (плечо) - 10 мин - 250 руб.

Антицеллюлитный массаж позволяет улучшить состояние кожи в проблемных местах. Он направлен на усиление циркуляции крови, лимфы, снятие отечностей, уменьшение жировых отложений. В результате кожа выглядит ухоженной, эластичной и здоровой.

Изменения в подкожно-жировом слое –следствие нерационального питания, гормонального дисбаланса, малоподвижного образа жизни. Все это способствует тому, что кожа приобретает вид «апельсиновой корочки».

Антицеллюлитный массаж позволяет предотвращать и бороться с подобной косметологической проблемой. Особенно он эффективен, если используется индивидуальный подход.

Действие процедуры основывается на особенностях гипоцитов -клеток, накапливающих жир. Под воздействием массажа целлюлитные «бугорки» удаляются. Клетка, накапливающая жир, деформируется, смешивается с тканевой жидкостью и поступает через выводящую систему к перерабатывающим органам (кишечник, почки, печень, лимфатические узлы).

Комплексный подход с индивидуальным подбором процедур. Кроме ручного используют мед, банки, обвертывание.

Эффект процедуры

Улучшение кровообращения, стимуляция работы сальных желез, повышение тонуса мышц, эффективное удаление шлаков, токсинов, активизация выработки коллагена и эластина, рекомендуется посещать массажиста 2-3 раза в неделю. Для результата необходимо пройти 10-15 сеансов.

Чтобы антицеллюлитный массаж принес максимум пользы необходимо выполнять ежедневный комплекс физических упражнений и придерживаться принципов здорового питания.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Тромбоз, варикоз, тромбофлебит, беременность, болезни сердечно-сосудистой системы, период менструации, острый период инфекционных заболеваний, онкология.

Антицеллюлитный массаж не является панацеей. Он прекрасное вспомогательное средство, останавливающее разрастание гипоцитов. Массаж используется как для лечения, так и для предотвращения образования «апельсиновой корочки»

http://zhira-net.ru (далее Сайт или Администрация) обязуется сохранять Вашу конфиденциальность в сети Интернет. Настоящая Политика Конфиденциальности, рассказывает о том, как собираются, обрабатываются и хранятся Ваши личные данные. Администрация уделяет большое внимание защите личной информации пользователей. Пользуясь сайтом, пользователь тем самым дает согласие на применение правил сбора и использования данных, изложенных в настоящем документе.

СОБИРАЕМАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Администрация сайта может собирать следующую информацию о пользователях сайта:

• Фамилия, Имя, Отчество
• Адрес электронной почты
• Номер телефона
• Другая информация

COOKIES И ЛОГГИРОВАНИЕ

Мы используем “куки” (cookies) и “логи” (log files) для отслеживания информации о пользователях. Cookies являются небольшими по объему данными, которые передаются веб-сервером через Ваш веб-браузер и хранятся на жестком диске Вашего компьютера. Мы используем cookies для отслеживания вариантов страниц, которые видел посетитель, для подсчета нажатий сделанных посетителем на том или ином варианте страницы, для мониторинга трафика и для измерения популярности сервисных настроек.

Мы будем использовать данную информацию, чтобы предоставить Вам релевантные данные и услуги. Данная информация также позволяет нам убедиться, что посетители видят именно ту целевую страницу, которую они ожидают увидеть, в том случае, если они возвращаются через тот же URL-адрес, и это позволяет нам сказать, сколько людей нажимает на Ваши целевые страницы.

Также данную технологию используют установленные на Сайте счетчики компаний Yandex, Google и т. п.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНФОРМАЦИИ

Ниже описаны некоторые способы использования личной информации пользователя:

• для внутреннего отчета
• для предоставления информации и услуг, которые запрашивает пользователь
• для ответа на запросы пользователя
• для отправки различной электронной корреспонденции
• для проведения опросов
• для формирования статистических данных

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ

Администрация не продает личные данные пользователя и не передает их третьим лицам без согласия на то пользователя.

Далее, описаны некоторые случаи передачи личной информации пользователя:
— в случаях, если это требуется органам спецслужб или если это требует законодательство

ЗАЩИТА ИНФОРМАЦИИ

Мы принимаем соответствующие меры безопасности по сбору, хранению и обработке собранных данных для защиты их от несанкционированного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения вашей личной информации.

ИЗМЕНЕНИЯ В ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Администрация имеет право по своему усмотрению обновлять данную политику конфиденциальности в любое время. Мы рекомендуем пользователям регулярно проверять эту страницу для того, чтобы быть в курсе любых изменений о том, как мы защищаем личную информацию, которую мы собираем. Используя Сайт, вы соглашаетесь с принятием на себя ответственности за периодическое ознакомление с Политикой конфиденциальности и изменениями в ней.

ВАШЕ СОГЛАСИЕ С ЭТИМИ УСЛОВИЯМИ

Используя этот Сайт, вы выражаете свое согласие с этой политикой. Если вы не согласны с этой политикой, пожалуйста, не используете наш Сайт. Ваше дальнейшее использование Сайта после внесения изменений в настоящую политику будет рассматриваться как Ваше согласие с этими изменениями.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

На сайте приведены ссылки на другие сайты. Помните, что компания не несет ответственности за политику конфиденциальности этих сайтов. Покидая сайт, убедитесь, что вы ознакомились с политикой конфиденциальности данных сайтов. Данная политика конфиденциальности относится только к той информации, которую мы получаем с помощью этого сайта.

Мы берём на себя контроль и ответственность за конфиденциальность вашей информации, но помните, что любая информация, передаваемая через интернет, не может быть полностью защищена.

Процесс сбора и передачи информации личного характера при посещении этих сайтов регламентируется документом «Защита информации личного характера» или другим аналогичным, расположенном на сайтах этих компаний.

АВТОРСКОЕ ПРАВО

Материалы, находящиеся на нашем Сайте, защищены законодательством Российской Федерации и международными нормами в области защиты авторских прав. Запрещается любое коммерческое копирование, распространение, передача или изменение информации или материалов данного Сайта в электронном или печатном виде без предварительного письменного разрешения Администрации.

ТОВАРНЫЕ ЗНАКИ

Торговые марки (названия, логотипы продуктов или услуг), представленные в каком-либо разделе нашего Сайта, являются интеллектуальной собственностью соответствующих владельцев. Все права защищены.

КАК С НАМИ СВЯЗАТЬСЯ

Если у вас есть какие-либо вопросы по политике конфиденциальности, использованию Сайта или иных вопросам, связанным с Сайтом, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным на нашем сайте.

ПРОЧАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Дети не могут пользоваться данным сайтом.